Guía de masaje para el bebé

En muchos hospitales y salas de maternidad los recién nacidos son ubicados sobre el pecho de la madre para tener el máximo contacto piel con piel. El toque suave y amoroso les ayuda a crecer fuertes y menos ansiosos. Los recién nacidos que tienen rutinas de tacto demuestran el 50% más contacto visual y tienen tres veces más posibilidades de tener una expresión general positiva que los bebés que no la reciben.²

Un suave masaje calma a tu bebé y le trae grandes beneficios como: reducir el llanto, mejorar la digestión, aliviar cólicos, gases y estreñimiento, aumentar la ganancia de peso, mejorar la adaptación al sueño durante la noche, ayudar a dormir profundamente, aliviar la congestión nasal y las molestias de las salida de los dientes, ayudar a desarrollar el tono muscular, la coordinación y la flexibilidad, aumentar la consciencia del cuerpo, estimular el sistema inmunológico, mejorar la textura de la piel.

La técnica de las manos en reposo es una buena manera de que tu bebé se sienta seguro y disfrute del contacto.

Comienza en las piernas de tu recién nacido ya que es una zona sensible y de alta tolerancia. Sostén suavemente su tobillo con una mano y coloca la otra en su muslo superior, luego desliza hacia el tobillo, como si estuvieras ordeñando una vaca.

Comienza ubicando tus manos a ambos lados de su cabeza, luego desliza hacia ambos lados de su cuerpo. A continuación, dibuja pequeños círculos con la punta de tus dedos.

Aprieta suavemente la planta de sus pies y desplaza tus manos por cada uno de sus dedos. Utiliza tu dedo pulgar de la otra mano para presionar la parte superior del pie.

Masajear el vientre de tu recién nacido puede ayudar a la digestión y los cólicos.

Sostén a tu bebé cerca de tu pecho y masajea su espalda, iniciando en su cuello y terminando en su cola.

Un masaje en la barriga de tu bebé le ayuda a sentirse seguro y evita los cólicos. Inicia dando suaves palmaditas en el vientre, primero por un lado y luego por el otro.

Un masaje en la cara de tu bebé le ayuda a relajar la tensión causada por succionar, llorar y la molestia de cuando los dientes están saliendo. Con la yema de tus dedos haz pequeños círculos a lo largo de su mandíbula.

Utilizando la yema de tu pulgar abre suavemente la mano de tu bebé, gira cada dedo entre el pulgar y el dedo índice y presiona la parte de las muñeca hasta la punta de los dedos.

Un suave masaje en su pecho ayuda a aliviar los problemas de congestión. Pon ambas manos en el centro de su pecho, presiona hacia los lados como si estuvieras estirando las páginas de un libro. Mantén el contacto con tu bebé, desliza tus manos hacia abajo, alrededor y haz que se encuentren nuevamente en el centro.

El masaje en la espalda estimula la fuerza de su cuello, los hombros y los brazos, así le ayudarás a levantar la cabeza con mayor facilidad, además tendrá un efecto calmante y relajante. Primero pon a tu bebé boca abajo, junta tus manos sobre su espalda creando un ángulo recto sobre su columna, mueve tus manos hacia adelante y hacia atrás, iniciando de los hombros hasta las nalgas y devolviéndose de las nalgas hacia los hombros.

Muchas veces los bebés pueden tensar su cuerpo, esta técnica de masaje ayudará a que tu bebé relaje la tensión muscular. Moldea suavemente tus manos alrededor de sus brazos o piernas, dile que se relaje con un tono de voz tranquilo y suave.

El rodamiento de piernas es una actividad divertida que aumenta la conciencia corporal. Debes rotar tus manos sobre sus piernas desde el muslo hasta el tobillo.

Si tu bebé está intentado sentarse puedes adaptar la técnica de masajes para niños pequeños. Pasa tu mano desde el cuello hacia abajo y luego regresa al punto inicial.

Los movimientos suaves ayudan a desarrollar la coordinación motora de tu bebé, alargan su columna y lo ayudan a mantenerse flexible.

Cruza los brazos de tu bebé sobre el pecho tres veces, alternando el brazo hacia arriba y hacia abajo. Después, alarga suavemente los brazos hacia los laterales.