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¿Cómo dormir al bebé?
Los hábitos de sueño de tu bebé van cambiando a medida que crece, a veces va a dormir mucho, otras no tanto. Puedes ayudarle a tener un sueño prolongado estableciendo una rutina
Después de muchas investigaciones y pruebas con expertos logramos desarrollar la rutina JOHNSON’S® de 3 pasos para antes de dormir
Con más de una década de asociación científica con expertos en el comportamiento y el sueño sabemos lo importante que es tener una buena noche. El sueño afecta la salud en general, la capacidad cognitiva y el humor del bebé, así mismo influye en su tranquilidad y la de toda la familia. Evaluamos el perfil del sueño acompañando más de 300 mil sesiones de sueño de bebés e identificamos la importancia de los rituales multisensoriales de la hora de dormir. A partir de ahí, desarrollamos nuestra rutina JOHNSON’S®.
¡Comienza con 3 sencillos pasos con la Línea JOHNSON’S® Para antes de dormir!
Paso 1
Baño tibio
La hora del baño con tu bebé es el momento perfecto para comenzar la rutina para antes de dormir. Utiliza Baño líquido JOHNSON’S® para Antes de Dormir, tiene un aroma delicioso y esencia relajante Natural Calm que ayuda a tu bebé a dormir más rápido y por más tiempo*.
*Resultados obtenidos con base en la rutina de baño y después del baño del bebé.
Paso 2
Masaje relajante
Prueba un masaje relajante con tu bebé usando la Crema líquida JOHNSON’S® para Antes de Dormir, es una maravillosa forma de hacer que tu bebé se sienta seguro, amado y listo para dormir. El masaje ayuda a reconocer y a responder al lenguaje corporal de tu bebé, además de ser una gran manera de hacerlo sentir seguro.
Paso 3
Momento de tranquilidad
Es hora de dormir y los momentos de tranquilidad son clave para su descanso. Asegúrate de mantener la atmósfera tranquila y acogedora. Ayuda a tu pequeño a calmarse aún más leyéndole un cuento o cantándole.
Productos de sueño destacados
¿Sabías qué?
La investigación muestra que una rutina táctil y los masajes mejoran la calidad y cantidad de sueño, siendo parte de un ritual importante a la hora de dormir.
La ciencia de las canciones de cuna
La música es una parte esencial a la hora de hacer dormir a tu bebé. Prueba una de nuestras canciones de cuna durante la rutina nocturna de tu bebé y mira el siguiente vídeo para conocer más acerca de la música de nuestra aplicación JOHNSON’S® BEDTIMETM App.
¡Mejora el sueño de tu bebé en tan solo 1 semana!
Descarga nuestra aplicación JOHNSON’S® BEDTIMETM App para escuchar nuestra
canción de cuna “Esta noche dormimos™”
Guías del sueño
El sueño del recién nacido (0-28 días)
Los recién nacidos duermen durante mucho tiempo, pero su sueño se ve interrumpido con facilidad. Afortunadamente, hay maneras de ayudarle a adoptar una rutina diaria para que todos en casa puedan descansar mejor.
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El sueño del bebé (1-23 meses)
Sobre los 3 meses tu bebé comenzará a dormir períodos más largos durante la noche, lo que significa que tú también podrás dormir un poco más. Los ritmos de sueño del bebé comienzan a desarrollarse alrededor a las 6 semanas de vida, y la mayoría son capaces de tener ciclos regulares a los 3 o 6 meses. Cuando tu bebé comience a entender la diferencia entre el día y la noche, es el momento indicado para mejorar la rutina de la hora de dormir.
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El sueño del niño pequeño (18 a 36 meses)
Colocar a tu hijo en la cama para que duerma sin problemas puede ser un reto. Para garantizar la cantidad de sueño suficiente y sano debes mantener una rutina diaria, ahora el sueño vendrá con mayor facilidad y fortalecerá el vínculo entre los dos. A medida que tu hijo comience a volverse más independiente y hacer muchas cosas solo, será el momento en que estará superada la fase de bebé, sin embargo, no debes olvidar que aún necesita de tu atención, cuidado y cariño. Los niños entre 1 y 3 años necesitan dormir entre 1 a 3 horas durante el día y entre 11 y 12 horas en la noche.
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