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Seguridad y actividades al aire libre para tu bebé

Exploren la naturaleza juntos en cada etapa de su primer año de vida. Pasar tiempo afuera proporciona aire fresco y un cambio de ritmo que calma y estimula los sentidos del bebé, ayudando a su sano desarrollo mientras también mejora tu estado de ánimo.

Del nacimiento a los 3 meses

En esta etapa, la falta de sueño, los desequilibrios hormonales y satisfacer todas las necesidades del bebé pueden llevarte a un torbellino de emociones. No te preocupes si te sientes un poco abrumada y sensible en los primeros 3 meses de la maternidad. Después de todo, cada día es una experiencia de aprendizaje para ti y tu bebé. Recuerda siempre: este es un momento de felicidad y cada día crearás lazos de amor con tu hijo.

 

Actividad al aire libre:

  • Haz caminatas breves con tu bebé, usa un cochecito o un portabebés. 10 minutos pueden ser más que suficientes.
  • El ejercicio y el aire fresco son fabulosos para tu salud posparto, que muchas veces se ve relegada frente a las necesidades de tu bebé. Una mamá feliz significa un bebé feliz.
  • Los bebés, en especial los recién nacidos, se calman al oír sonidos similares a los que escucharon en el vientre materno, como el viento entre los árboles, el murmullo de un arroyo o el sonido de la lluvia sobre el techo.

Edad del bebé: 3 a 6 meses

En esta etapa, tu bebé comienza a sonreír, susurrar y balbucear, además es capaz de ver los objetos de su entorno con más claridad. Por lo general todavía no gatea ni camina, pero sí puede estirar el cuello para observar el fascinante mundo que lo rodea.

 

Actividad al aire libre:

  • Señala los árboles, el césped, las flores y nombra los objetos varias veces. Es posible que no pueda repetir las palabras, pero absorbe todo lo que oye y ve.
  • Disfruta cuando ríe y abre los ojos con asombro al descubrir texturas, colores y formas de la naturaleza. Tú también te sorprenderás.

Edad del bebé: 7 a 9 meses

En esta etapa, tu bebé, por lo general, ya puede controlar la cabeza y sentarse por sí mismo. Los pequeños exploradores están ansiosos por moverse y algunos incluso ya gatean. Al mismo tiempo, las madres sienten que es hora de ocuparse de su salud haciendo ejercicio con más frecuencia.

 

Actividad al aire libre:

  • Compra cochecitos para correr, portabebés o remolques que puedes llevar en la parte trasera de tu bicicleta.
  • Cuando hagas ejercicio, asegúrate de que tu bebé esté seguro y entra en acción.
  • Es posible que se duerma mientras te ejercitas, lo que significa que descansará bien para jugar más tarde.

Edad del bebé: 10 a 12 meses

En esta etapa, tu bebé comienza a reconocer las palabras que se refieren a objetos específicos. Además, durante esta etapa el sentido de "permanencia de los objetos" está intacto, lo que significa que tu bebé sabe que los objetos existen aun cuando no puede verlos.

 

Actividad al aire libre:

  • Tiende una manta en el césped o en un parque y tengan un día de campo.
  • A esta altura el bebé come distintos alimentos sólidos, así que puedes llevar algunos de sus bocadillos favoritos y una pila de libros para leer juntos al aire libre.
  • Recoge algunos objetos naturales, como una roca suave, una piña o un diente de león y cúbrelos con un paño. Dile a tu bebé: "¿Dónde está?" Mira cómo se divierte mientras quita el paño y descubre el tesoro que esconde.
  • Haz burbujas, esto nunca falla a la hora de divertir a tu bebé.

Y para que tu bebé esté totalmente seguro durante estas increíbles y emocionantes actividades al aire libre, aquí te dejamos algunos tips:

Si vives en una ciudad de clima caliente:

  • Sal por las mañanas o en las últimas horas de la tarde para evitar las temperaturas más altas del día.
  • Ponle una gorra y ropa de algodón de color claro.
  • Evita el sol directo y busca la sombra.
  • Lleva siempre una botella de agua con rociador para refrescar a tu bebé rápidamente.

Si el clima es húmedo o frío:

  • Viste a tu bebé con prendas delgadas, gorro abrigado, mitones y zapatos aislantes.
  • Asegúrate de que tu bebé no esté demasiado abrigado poniendo una mano sobre su piel debajo de su ropa.
  • Para niños pequeños, la regla dice que debes ponerles un abrigo más que lo que un adulto usaría en esas condiciones.
  • Si está haciendo mucho viento y tu bebé luce incómodo llévalo adentro.
 

¡Ten cuidado con las plantas!

La mayoría de las plantas y flores son partes encantadoras de una niñez al aire libre. Hacer silbidos con hojas de hierba, comer moras, soplar la flor de un diente de león al viento.

Por eso, infórmate sobre el tipo de plantas a las que tu hijo puede tener acceso en su entorno, para así enseñarle cuando esté más grandecito cuáles son aquellas plantas que pueden representar algún tipo de peligro.

¿Cómo hago para alejar los insectos?
Mosquitos, garrapatas, abejas y otros insectos están por todas partes, por eso:

  • Revisa que no haya agua estancada en ninguna parte de tu hogar.
  • Evita ambientes cálidos y húmedos donde puede haber garrapatas.
  • En caso de picadura por algún insecto, debes estar pendiente de alguna reacción alérgica, ya que esto puede ser muy peligroso para tu hijo.
  • Una buena solución para mantener alejados a este tipo de insectos es usar repelente, por eso te recomendamos nuestra Loción antimosquitos JOHNSON'S® Baby, aplícala en las áreas expuestas (con excepción de ojos, boca y mucosas) su efecto durará hasta 4 horas.
 

Ahora ayúdale a tu bebé a ir al baño.

Conoce algunos consejos prácticos

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